[고혈압 1편] 내 몸의 엔진, 혈관 유연성 경직도와 침묵의 경고

 

피하고 싶지만 마주할 수 밖에 없는 '혈압'의 압박

40대를 지나 50대, 60대에 접어들면서 동창모임에서 친구들의 대화 주제는 어느덧 자녀 자랑이나 재테크에서 '연금과 혈압, 당뇨 등의 건강 관리'로 자연스럽게 흘러갑니다. 

주변 지인들이 하나둘 혈압 때문에 쓰러졌다는 소식이나, 평생 약을 먹어야 한다는 현실을 마주할 때면 마음 한구석에 덜컥 두려움이 엄습하곤 합니다.

'나도 이제 늙어가는구나' 하는 서글픈 마음도 들기도 합니다. 

하지만, 나이가 들어 혈압이 오르는 것을 내 인생의 건강 성적표가 낙제점을 받았다거나 패배했다고 받아들일 필요는 전혀 없습니다.

100세 시대의 혈압 관리는 서글픈 노화의 증거가 아닙니다. 

그것은 인생의 후반전이라는 거대한 마라톤을 가장 안전하고 품격 있게 완주하기 위해, 내 몸의 엔진과 엔진의 출력을 버텨내는 내부 압력을 정밀하게 조율해 나가는 지혜롭고 성숙한 과정이기 때문입니다. 

말없이 진행되고 있는 혈관의 경고를 제대로 해독하는 것, 거기서부터 진짜 무병장수의 길이 시작된다는데, 함께 알아보도록 하겠습니다.

[고혈압 1편] 내 몸의 엔진, 혈관 유연성 경직도와 침묵의 경고[링크]